23/24F Acquamix2 (*)

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Acquabike und Acquagym in einem Kurs vereint. Wir trainieren in einer Gruppe mit anspornender Musik ganz gezielte Muskeln, verbessern die Herz-Kreislaufwerte und bauen die Ausdauer auf. Die Gelenke werden dabei geschont und entlastet. Es ist für all jene geeignet die Bewegung im Wasser lieben, auch für Nichtschwimmer. Acquabike e Acquagym unite in un unico corso. Questo tipo di lezione prevede l´esecuzione di esercizi a ritmi di musica innalzando le capacità di adattamento cardio-circolatorio al fine di migliorare il tono muscolare e la mobilità articolare nonchè di conseguire un reale effetto allenante nel rispetto delle articolazioni.

Referenten