Yoseikan Budo Senior

Yoseikan Budo Senior

Yoseikan Budo Senior und U18 Montag / Donnerstag und Freitag 18.30
Der Yoseikan Budo-Kurs für Erwachsene ist ein umfassender Kampfkunstkurs, der Kampf-, Wurf-, Selbstverteidigungs- und mentale Disziplinierungstechniken kombiniert. Der Kurs richtet sich an Erwachsene jeden Alters und entwickelt Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und Selbstvertrauen. Durch praktische Übungen und Kampfsequenzen lernen die Teilnehmer, sich wirksam zu verteidigen, und verbessern gleichzeitig ihr geistiges und körperliches Wohlbefinden. Der Kurs bietet die Möglichkeit, in einer sicheren und anregenden Umgebung persönlich zu wachsen, Kontakte zu knüpfen und Selbstverteidigungsfähigkeiten zu entwickeln.

Kickboxen Montag/Donnerstag 18.30
Der Kickboxen-Kurs fördert Reaktionsfähigkeit, Koordination und Kampfkompetenz. Durch gezielte Übungen verbessern Teilnehmer ihre Schnelligkeit, Präzision und Verteidigungsfähigkeit. Das Training stärkt das Selbstvertrauen, fördert Disziplin und hilft, körperliche Fitness sowie mentale Stärke aufzubauen. Ideal für alle, die Kampfsport lernen und ihre Reaktionsschnelligkeit in realen Situationen verbessern möchten. Dazu werden Einheiten am Boxsack sowie Sparring Übungen angeboten.

Ground Fight Montag 19.30
Der Bodenkampf Kurs bietet umfassende Techniken zur Bodenkontrolle, -verteidigung und -angriff. Teilnehmer lernen eine Vielzahl von Positionen, Würgen, Hebeln und Befreiungs-Techniken. Ziel ist, die Körperkontrolle zu verbessern, Selbstsicherheit zu gewinnen und effektiv in realen Situationen zu handeln. Der Kurs fördert Kraft, Technik und Strategisches Denken in einem sicheren Umfeld.

AIKIDO Grund- und Aufbaukurs Mittwoch 19.30
In unserem Aikido-Kurs lernen Sie die Grundlagen dieser harmonischen japanischen Kampfkunst. Aikido betont die Prinzipien von Flexibilität, Gleichgewicht und innerer Ruhe. Unter Anleitung erfahrener Trainer entwickeln Sie Techniken zur Selbstverteidigung, die auf der Energie und Bewegung des Gegners basieren. Der Kurs fördert nicht nur körperliche Fitness, sondern auch mentale Stärke und Konzentration. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener – hier finden Sie einen respektvollen und unterstützenden Raum, um Ihre Fähigkeiten zu entfalten und das Zusammenspiel von Körper und Geist zu verbessern.