ACQUA-GYM

ACQUA-GYM

Tauche ein ins kühle Nass und schalte die Gedanken ab – und das Beste: Werde auch noch fit dabei und fühl dich rund um wohl. Wir trainieren in einer Gruppe mit anspornender Musik ganz gezielte Muskeln, verbessern die Herz-Kreislaufwerte und bauen die Ausdauer auf. Die Gelenke werden dabei geschont und entlastet. Es ist für all jene geeignet, die Bewegung im Wasser lieben, auch für Nichtschwimmer. Per tutti coloro che amano muoversi in acqua! – anche per chi non ha conoscenze natatorie! Questo tipo di lezione prevede l´esecuzione di esercizi a ritmi di musica innalzando le capacità di adattamento cardio-circolatorio al fine di migliorare il tono muscolare e la mobilità articolare nonchè di conseguire un reale effetto allenante nel rispetto delle articolazioni.

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