Yoseikan Budo Senior

Yoseikan Budo Senior

Yoseikan Budo Senior  lunedì giovedì e venerdì ore 18.30
Il corso di Yoseikan Budo per adulti è un percorso completo di arti marziali che combina tecniche di lotta, lancio, autodifesa e disciplina mentale. Pensato per adulti di tutte le età, il corso sviluppa forza, flessibilità, equilibrio e autostima. Attraverso esercizi pratici e sequenze di combattimento, i partecipanti imparano a difendersi efficacemente, migliorando anche il benessere psicofisico. È un'opportunità di crescita personale, socializzazione e sviluppo delle capacità di autodifesa in un ambiente sicuro e stimolante.

Kickboxen Lunedì/giovedì 18.30
Il corso di kickboxing promuove la reazione, la coordinazione e le capacità di combattimento. Attraverso esercizi mirati, i partecipanti migliorano la velocità, la precisione e le capacità di difesa. L'allenamento aumenta la fiducia in se stessi, promuove la disciplina e aiuta a costruire la forma fisica e la forza mentale. Ideale per chiunque voglia imparare le arti marziali e migliorare la propria velocità di reazione in situazioni reali. Sono previste anche unità sul sacco da boxe ed esercizi di sparring.

Ground Fight lunedì ore 19.30
Il corso di lotta a terra offre tecniche complete per il controllo, la difesa e l'attacco a terra. I partecipanti apprendono una serie di posizioni, strangolamenti, leve e tecniche di rilascio. L'obiettivo è migliorare il controllo del corpo, acquisire sicurezza e agire efficacemente in situazioni reali. Il corso promuove forza, tecnica e pensiero strategico in un ambiente sicuro.

AIKIDO mercoledì ore 19.30
Nel nostro corso di Aikido imparerai le basi di questa armoniosa arte marziale giapponese. L'Aikido enfatizza i principi di flessibilità, equilibrio e pace interiore. Sotto la guida di istruttori esperti, svilupperai tecniche di autodifesa basate sull'energia e sul movimento del tuo avversario. Il corso non promuove solo la forma fisica, ma anche la forza mentale e la concentrazione. Indipendentemente dal fatto che tu sia un principiante o uno studente avanzato, qui troverai uno spazio rispettoso e di supporto per sviluppare le tue capacità e migliorare l'interazione tra corpo e mente.